足がつった

昨日は愛の太ももの両足がつった。両足が同時に痛くてパニックになった。

足のつりを防ぐ方法をPCで探す。健康のカテゴリーに書く。

11日土曜日は午前中仕事。昼から七道のイオンに行く。海鮮丼とビールを食べる。600円で本を2冊買う。琉球王朝の光と影と日本昔話。12日日曜日は、岸和田のリサイクルショップから東岸和田サンエーで食事。バイク屋でオイル交換。DVDを返却。スーパーで買い物をして帰る。